É posible curar a disfunción eréctil pola súa conta no 95% dos casos. Só precisa descubrir o que causou a diminución da forza sexual e da libido. Como aumentar a potencia na casa?
A mellor saída é usar estimulantes sexuais. Para estabilizar unha erección, permítense medicamentos de orixe sintética, producidos en forma de solucións para inxeccións, tinturas e comprimidos. Os suplementos dietéticos a base de plantas tamén funcionaron ben.
Para fins auxiliares, permítese o uso de medicamentos tradicionais e de certos produtos alimenticios. Algúns exercicios físicos, a masaxe da glándula prostática e do pene teñen un bo efecto sobre a forza sexual.
Causas e diagnóstico de impotencia
Para comprender a cuestión de como elevar unha erección, primeiro debes descubrir o motivo da diminución da forza sexual. Normalmente, a disfunción sexual desenvólvese como resultado de trastornos psicolóxicos.
Entre os homes, especialmente os mozos, está moi estendido un fenómeno como ASFES (expectativa ansiosa de síndrome de fracaso sexual). Desenvólvese como resultado dunha experiencia sexual sen éxito, complexos, medo a non satisfacer o elixido e mesmo medo a contraer unha ETS.
Outros factores poden provocar unha alteración da función eréctil:
- Diabetes mellitus (tipo I e II).
- Prostatite crónica, hiperplasia prostática, cistite, uretrite e outras patoloxías do sistema xenitourinario. Incluso o cancro pode causar unha violación da potencia.
- Falta de testosterona. Este problema é especialmente común entre os homes maiores de 50 anos. É durante este período cando os andrógenos deixan de sintetizarse en cantidades suficientes.
- Enfermidades acompañadas de condución nerviosa deteriorada. A DE pode ser causada por esclerose múltiple, enfermidade de Parkinson, hernias de discos e incluso patoloxías da medula espiñal.
- Lesións no pene, medula espiñal, órganos perineales.
- Enfermidades do corazón e dos vasos sanguíneos. IHD, hipertensión arterial (presión arterial alta), arritmia, insuficiencia cardíaca e infarto de miocardio recente poden reducir a erección. A cirurxía cardíaca e o derrame cerebral poden afectar negativamente á forza sexual.
- Uso a longo prazo de antiandróxenos, inhibidores da 5-alfa-redutasa, medicamentos para a gota e a diabetes, tranquilizantes, pílulas sedantes, betabloqueantes, glicósidos cardíacos.
- Enfermidades da glándula tireóide.
- Sobrecarga física.
- Malos hábitos e dieta desequilibrada.
- Falta prolongada de sexo.
- Estilo de vida pasivo.
Para identificar a causa fundamental da DE, faise un exame físico do pene e do escroto. Tamén se realiza un exame rectal da glándula prostática, un estudo das ereccións nocturnas e un exame psicosocial.
Ademais, o paciente necesita facer unha análise de sangue para PSA (antíxeno específico da próstata), testosterona libre e total, dihidrotestosterona, FSH, LH, estradiol, prolactina.
Para fins auxiliares, utilízanse os ultrasóns dos órganos pélvicos e unha proba de erección (na análise úsase un medicamento especial).
Consello popular e comida para aumentar a potencia
Como elevar a potencia dun home? Algúns produtos axudan moito nisto. O nivel de andrógenos no sangue e o estado do sistema cardiovascular dependen en gran parte dos hábitos alimentarios.
Para aumentar o desexo e a potencia sexual, un home necesita comer alimentos que son fonte de proteínas, cinc, selenio, vitamina E, magnesio, ácido fólico, aminoácidos esenciais.
Ostras, callo (estómago seco de camelo), peixe graxo, algúns produtos lácteos fermentados (requeixo baixo en graxa, iogur, kefir), ovos de galiña son unha axuda excelente na loita contra a erección lenta. As especias (xenxibre, cilantro, adjika, mostaza), herbas (perexil, eneldo, espinacas, apio), verduras frescas e froitas tamén teñen un bo efecto sobre a potencia sexual.
Entre as bebidas, o café elaborado, o té verde e as herbas serán útiles. Os zumes de vexetais e froitas recén espremidos sen azucre son eficaces para a potencia e os niveis hormonais. Pódense consumir diariamente, pero é recomendable beber zumes pola tarde.
Algunhas receitas populares axudan a aumentar a potencia e aumentar a libido:
- Decocção de Ginkgo biloba.Para cociñar, cómpre mesturar 1 culler de sopa de herbas picadas e un vaso de auga fervendo. Ferva o produto a lume baixo durante 15-20 minutos, arrefríe e cola a través dunha gasa. Tome unha decocção de ginkgo biloba nunha dosificación de 1/3 cunca 2-3 veces ao día.
- Decocção de apio.Para preparar, mestura 300 ml de auga morna e 50 gramos de apio picado. Ferva a droga durante 20 minutos a lume baixo e cóase. Tomar unha dosificación de 150 ml 2 veces ao día, pola mañá e pola noite.
- Xarope de viño tinto.Para cociñar necesitarás 30 gramos de ameixas secas, 20 gramos de pasas, 20 gramos de albaricoques secos, unha culler de sopa de azucre granulado, unha pitada de canela, 400 ml de viño tinto. Picar froitas secas e mesturar con outros ingredientes. Ferva a droga a lume lento durante unha hora. Despois arrefría o xarope na neveira. Tomar unha dosificación de 50 ml 3-4 veces ao día.
- Sementes de cabaza.Pódense consumir crus.
- Noces con mel.Podes comer a mestura diariamente nunha dose de 30-40 gramos.
Os métodos alternativos de tratamento non axudarán se a disfunción eréctil é de orixe orgánica ou mixta.
Masaxes e exercicios para aumentar a potencia
Os médicos aconsellan aos homes con erección deficiente que fagan exercicio regularmente. As máis útiles son as cargas de enerxía, é dicir, traballar con pesos, unha barra, pesas e outros aparellos.
As cargas de forza estimulan a síntese activa de testosterona e hormona do crecemento. Por que? O feito é que ao levantar pesos, os músculos están danados. Para restaurar a fibra, o corpo require unha maior cantidade de hormonas anabolizantes.
Deportes como ioga, fútbol, tenis, baloncesto, artes marciais, crossfit, marcha nórdica e carreira non serán menos eficaces. Se tes problemas de saúde, podes facelo coa camiñada normal.
Para aumentar a potencia dun xeito natural axuda:
- Masaxe de próstata.Pódese realizar usando un estimulador de próstata cun vibrador incorporado. Recoméndase a estimulación non antes das 2-3 horas despois de comer. Antes do procedemento, é mellor consumir 500-600 ml de líquido, xa que cunha vexiga chea, a eficacia da masaxe será maior. Taxa de frecuencia: 3 veces por semana. É necesario masajear a próstata non máis de 3-4 minutos.
- Masaxe do pene.Os movementos deben ser circulares e fluídos. Debe masaxear o pene nun estado non erecto. O procedemento pódese realizar diariamente 2-3 veces ao día. A duración da masaxe é de 3-5 minutos.
- Masaxe testicular.Debe coller os testículos e facer masaxes cos polgares. Recoméndase evitar fortes presións. O procedemento realízase unha vez ao día. A duración da masaxe non supera os 3 minutos.
Durante os procedementos de masaxe, especialmente cando se estimula a próstata e o pene, débense empregar lubricantes para evitar danos mecánicos no recto e o falo.
Drogas naturais e sintéticas para a impotencia
Como aumentar a potencia despois de 50? Para estes efectos, o mellor é usar drogas sintéticas ou naturistas. Os medicamentos de acción máis rápida para ereccións deficientes son os inhibidores da fosfodiesterase 5.
A súa vantaxe é a rapidez e a ausencia da necesidade dunha administración a longo prazo.
Os suplementos dietéticos tamén se poden usar para tratar a función eréctil. Os remedios naturopáticos poden ter un efecto positivo sobre a función eréctil, a síntese de testosterona, a función do sistema inmunitario e o desexo sexual (libido).